이상적인 스탠스와 자세는
①적당한 어깨넓이로 양발을 벌리고 똑바로 서서 Club을 가슴부분에서 쭉 뻗어 잡는다.
②무릎을 약간 구부려 내려다 보았을 때 발등이 반쯤 보이게 한다.
③무릎을 굽힌 상태에서 팔만 쭉 편 상태로 내린다.
④엉덩이를 뒤로 약간 빼면서 상체를 앞으로 굽힌다. 이때 등이 굽어져서는 안 된다.
⑤club이 땅에 닿으면 완전한 자세가 된다.
확인하는 방법
①오른쪽 어깨 중심선과 무릎 앞이 수직을 이루어 발등이 보이는지를 확인한다.
②Grip을 잡은 두 손은 내려 보았을때 발가락을 위에 있어야 한다.
③Grip끝은 배꼽의 아주 약간 왼쪽을 향하고 있어야 한다.
④Grip끝과 배꼽의 거리는 주먹 하나반 정도가 적당하다.
얼라이먼트 하는 방법
①Club을 들고 2-3미터 볼 뒤에 서서 Target 라인에 방향을 맞추고 선다.
②볼 앞의 2-3미터 앞에 한 점 을 찾아 (Divot)Target라인에 연결시킨다.
③Set-Up 자세로 돌아와 두발을 모으고 Club을 볼에 연결하여 2-3미터 앞의 한 점에 연결시킨다.
④왼발을 5-6인치 정도 벌리고 오른발을 어깨넓이 정도로 벌린다.
⑤어깨, 히프, 무릎이 목표선 상에 있는지를 확인한다.
이 3가지가 다 갖추어 졌을때 Set-Up이 완성되는 것이다.
이때 제일 조심해야 할 것은 손목에 힘이 들어가면 안 되는 것이다. 손목에 힘이 들어가면 어깨까지도 힘이 들어가 자연스런 Set-Up 자세를 망가뜨리게 된다 |
